Über Mich & meinen Ansatz
In meinen jungen Jahren durfte ich in zwei wichtigen Lebensschulen wachsen: Sport und Kunst. Sport stärkt den Körper, Kunst öffnet Herz und Seele. Mit all den Menschen, die mich begleitet und inspiriert haben, lernte ich ein Kaleidoskop faszinierender Persönlichkeiten kennen. Diese Menschen zu analysieren, sie zu verstehen und von ihnen zu lernen - das Psychologie-Studium war die logische Konsequenz. Heute begleite ich als Life- und Hypnosecoach Menschen in ihrem persönlichen Wachstum und unterstütze sie dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten und ihre einzigartigen Fähigkeiten zu nutzen.
Psychische Gesundheit
An der Universität Zürich wurde uns ein fundiertes Verständnis für die Komplexität des
menschlichen Körpers und Geistes vermittelt. Grundlegende Konzepte wie
Entwicklung, Kognition und Emotion sowie Forschungsmethoden zur Untersuchung
menschlichen Verhaltens, beschäftigten mich während mehrerer Semester. Besonders fasziniert bin ich von den Neurowissenschaften und dem menschlichen Gehirn. Die Wechselwirkung zwischen Körper und Geist. Das Zusammenspiel von Immunsystem, Hormonsystem und Psyche.
Ganzheitlichkeit
«Ein fitter Körper, ein ruhiger Geist, ein Haus voller Liebe...» Der Mensch ist eine komplexe Einheit, in der Psyche, Körper und Seele untrennbar miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen. Gerät ein Element aus dem Gleichgewicht, kann dies Auswirkungen auf andere Bereiche haben. Mein Augenmerk liegt auf dem ganzheitlichen Coaching. Um den Menschen in seiner Gesamtheit zu unterstützen, werden alle Aspekte auf den verschiedenen Ebenen berücksichtigt.
Physische Gesundheit
In meiner früheren Tätigkeit als Gesundheitsberaterin habe ich Menschen aller Altersgruppen zu einer Vielzahl von körperlichen und psychischen Beschwerden beraten. Ich klärte über verschiedene Krankheitsbilder auf, gab Empfehlungen für einen ausgewogenen Lebensstil und zur Linderung von Beschwerden, zeigte Möglichkeiten auf, wie die Gesundheit im Alltag positiv beeinflusst werden kann und verwies auf ergänzende Behandlungsformen zur Schulmedizin. Insbesondere die Bereiche Schlaf, Ernährung, Bewegung, Schmerzlinderung und psychische Gesundheit waren häufig nachgefragte Themen.
Systemisches & lösungsorientiertes Coaching
Die Coaching-Sitzungen basieren auf einem systemischen und lösungsorientierten Ansatz. Im systemischen Coaching werden die Wechselwirkungen zwischen verschiedenen Lebensbereichen (z.B. Beruf, Familie etc.) und das damit verbundene Umfeld Berücksichtigt. Dabei werden Muster, Dynamiken und Rollen innerhalb eines Systems exploriert und ein tieferes Verständnis entwickelt, um neue Handlungsmöglichkeiten zu erkunden. Mein Fokus liegt auf der Entwicklung konkreter Lösungen, die darauf abzielen, vorhandene Ressourcen zu stärken und Fähigkeiten optimal zu nutzen, um positive Veränderungen zu fördern.
Job & betrieblicher Kontext
Die Coaching-Sitzungen umfassen sowohl private als auch berufliche und betriebliche Kontexte. Durch meine Erfahrung in der Berufs- und Ausbildungsberatung von Jugendlichen und jungen Erwachsenen weiss ich, wie individuelle Potenziale erkannt und gefördert werden können. Zahlreiche Menschen durfte ich dabei unterstützen, ihre Interessen und Stärken zu identifizieren und entsprechende berufliche Wege einzuschlagen, sei es durch die Wahl eines passenden Studiums oder die Entscheidung für eine bestimmte Berufsrichtung. In meiner zweiten Tätigkeit als Job Coach im Sanatorium Kilchberg begleite ich Menschen jeden Alters beim Wiedereinstieg in die Arbeitswelt, bei der Stellensuche, bei der Bewältigung von beruflichen Herausforderungen sowie bei der Burnout-Prävention.
Hypnose
Als Ergänzung oder auch als eigenständige Therapie ist die kraftvolle Technik der Hypnose sehr wertvoll. Hypnose ermöglicht einen tiefen Zugang zum Unterbewusstsein, wo viele unserer Verhaltensmuster und Überzeugungen verwurzelt sind. Durch Hypnose können Blockaden aufgelöst, einschränkende Gedanken überwunden und positive Veränderungen auf einer tieferen Ebene verankert werden. Dieser tiefgreifende Ansatz ermöglicht neue Perspektiven und transformierende Erfahrungen, die den Weg zu einem erfüllten Leben ebnen.
​
​
Aus- und Weiterbildungen
-
Dipl. Zert. Hypnosetherapeutin VSH
-
Ausbildung zur betrieblichen Mentorin
-
Lösungs- und ressourcenorientierter Coach
-
AD(H)S Coach
-
Job Coach
-
EFT Methode (Emotionale Befreiungstechnik)
-
Master of Science in Psychologie
-
Bachelor of Science in Psychologie​
Anerkannt durch:
National Guild of Hypnosis, USA
Verband schweizer
Hypnosetherapeuten